Alimentos que embelezam e são apetitosos. Quer coisa melhor? Ser capaz de comer e ficar, concomitantemente, graciosa é tudo que toda mulher ambiciona. Se você está em constante busca para encontrar gostosos alimentos que agradem seu paladar, a seguir iremos elencar muitos dos melhores produtos de beleza naturais. Lembre-se que, quando os alimentos que aformosam são apetitosos, este é um bônus visto que a comida que é salutar para o nosso íntimo ela também adiciona um brilho para o nosso exterior. Do abacate a amêndoas, aproveite.

Abacate

Esta fruta de cor esverdeada é ótima para a sua pele, seja você comendo ou difundida em sua face. Os abacates dispõem de uma mistura de ácidos graxos monoinsaturados, vitamina C, vitamina E e antioxidantes. Isso é essencialmente o coquetel de alimentação da pele. Eles inclusive são rodeados com potássio, que é um arrasador de olho empapuçados: reduz os efeitos dos inchaços provocados pelos sais, jogando a quantidade excessiva de sódio para fora do corpo.

A eficácia das frutas

Ainda que o abacate seja uma fruta, não foi adicionado aqui, porque o abacate poderoso requer sua própria seção. Quando se trata de outras frutas, imagine alguns morangos. As bagas avermelhadas são saborosas e sua vitamina C e um nutriente chamado “ácido málico adstringente” podem ajudar a amenizar seu dente, dando fim a marcas e placas.
Assustadoramente, as passas pegajosas e doces inclusive são boas para seus dentes, pois eles contêm determinados produtos químicos que atrasam o crescimento de bactérias orais. As mangas são esplêndidas, pois têm betacaroteno, o que é excelente para higienizar a pele e puxar o seu brilho natural. E as bananas? Elas são maravilhosas e seu potássio natural é excelente para a saúde do cabelo. Pouco potássio no corpo pode realmente fazer com que caia seus cabelos.
Qualquer uma das frutas aqui trabalham sua magia se você as come ou as bebe em sucos batidos com baixas calorias, e todos, de menos os morangos, também podem ser utilizados em seu rosto e cabelos.

Iogurte é ótimo para o corpo?

Tome-o no café matinal, leve-o como um lanche da tarde e utilize 1 ou 2 para uma máscara para o rosto do modelo faça você mesmo. O iogurte tem ácido lático, o que é impressionante para a sua pele, pois ele esfolia brandamente e ainda possui propriedades antienvelhecimento. De fato, é um elemento presente em inúmeros itens cosméticos que lutam contra a idade, porém é muito mais barato encharcar o iogurte no seu rosto recém-lavado, deixe-o por dez minutos e enxágue-o. Além disto, beber iogurte é fantástico para os ossos pois contém cálcio, que todos entendemos, auxilia a manter nossos ossos fortes.

Não deixe de ingerir amêndoas

O problema: unhas frágeis e trincáveis. A prescrição: amêndoas (de preferência em um pacote de lanches aproveitável de cem calorias). Os médicos revelam que a biotina e a vitamina E vistas nas amêndoas são as causas pelas quais elas são ótimas para suas unhas. A biotina promove o aumento das células, ao passo que a vitamina E é famosa por suas propriedades de hidratação e fortificação.
Não fique tão maluco com as amêndoas. Cada 100 gramas geram 165 calorias e 14,5 g de gordura. Tente moer 50 gramas em determinado iogurte grego combinado com frutas frescas. São 3 alimentos de beleza pelo preço de um!

Salmão é a resposta

Salmão defumado é capaz de fazer você parecer estupendo. O peixe gordo ajuda a proporcionar ao seu cabelo e pele um brilho estupendo. Contém uma mistura única de ácidos graxos de proteínas, vitamina B-12 e omega-3 e omega-6. Ponha esses nutrientes juntos e você tem uma receita para pele e cabelos bonitos. Como amêndoas, o salmão é bem gordo e cheio de calorias, então fique esperto às suas quantidades. O filé cozinhado tem ao redor de duzentas e trinta calorias e doze gramas de gordura.